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就在杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基两人出发去ps参加那里举行的青少年组大奖赛阶段的比赛时，另一位本赛季可以加入青少年组的新人尤菲洛娃也将在一周后出战她的第一个青少年组的比赛。作为她的两位教练之一托帕洛娃显得十分紧张，她今天让自己的两位l国选手自己的上午训练，她去布列亚特训练中心和尼基申一起对尤菲洛娃的两套节目做最后的检验，托帕洛娃由于在自由滑节目设计上比较赶时间，所以她显得有有些不安，在整个过程中尼基申一直没有介入她的工作，而是顺其自然地发展，这反而让托帕洛娃更加不安。
今天来到布列亚特训练中心，托帕洛娃很担心自己会被尼基申吼，不过尼基申看上去心情不错，他来到托帕洛娃身前说道：“丽莎，这次莉特卡去ld我就不去了，你和莉特卡一同去。”“怎么了？米哈伊尔。”托帕洛娃惊讶地问道。“我需要继续完善柳德和莉莎的节目，她们马上也要参见大奖赛，所以青少年组的这三站我就不去了。”尼基申说道。“这样。难道时间调整不了吗？”托帕洛娃说道，“青少年组比成年组早了至少一个月，应该可以挤出时间。”“丽莎的大奖赛第一站f国，9月份就要开始了，而莉特卡的最后一站青少年在sf的要到9月中旬才结束。所以时间冲突了。”尼基申说道。托帕洛娃叹了口气，说道：“如果比赛的内容需要修改那该怎么办呢？”尼基申说道：“没事，两套节目我都感觉不错，内容不需要做出什么调整。明白吗？”托帕洛娃点了点头，心里却十分不踏实。
结束了这段对话之后，两人在板墙后叫来了尤菲洛娃，告诉她今天上午训练的主要内容，尤菲洛娃点了点头，接着托帕洛娃告诉她需要接下来的两周都不会回国，将在两个国家度过，因为这两站比赛之间之间隔了一周时间，这对于这位还是12岁的小孩子而言是一个不小的挑战。尤菲洛娃并不在意这些，她点了点头，什么都没有说，回到冰场上开自己的两套节目。而托帕洛娃和尼基申则在板墙之后站着，看着场上这位女孩的表现。
尤菲洛娃首先开始自己的短节目，和其他选手一样，开始第一个都做就是一个连跳，这种安排已经成为了现在单人滑短节目设计的一种模板，由于短节目中必须需要加入阿克塞尔跳，和新规则中节目后半段跳跃可以获得额外加分的关系，所以这些跳跃一般都会放在节目的后半段，而开场体力最好的时候完成自己的连跳。
尤菲洛娃向前进入一个弧线，她低下头，双手伸直左手在前右手在后，接着她通过一个转体，完成了一次转向，让自己进入向后滑行，左脚踩到冰刀后外刃，右脚交叉到左脚之前，左脚膝盖弯曲，整个人的身体微微向下，在确认自己的用刃无误之后，尤菲洛娃头一抬，左脚蹬冰，左脚向前一摆冰刀铲过冰面，飞起一些冰晶，就这样尤菲洛娃的身体腾空而起，双手逆时针方向摆动，顺便向内收紧，她整个人在空中如同陀螺一样旋转起来，在完成了两圈的旋转之后，她的身体开始下落，随着她完成了最后一圈的旋转，尤菲洛娃很快让右脚的冰刀和冰面保持平行，左脚则向后摆动，同时双手向两侧伸开，一眨眼的功夫她的冰刀就和场上的冰面接触，发出一声声响，尤菲洛娃并没有停下，而是利用左脚的toepick向下点冰，让自己再一次腾空，她双手继续向内收紧，随着双手的摆动，身体再一次进入逆时针方向的旋转，她双脚交叉，在空中呈现一个向后转体的姿势，在完成了三圈的旋转之后，她身体很自然地打开，放自己的冰刀再一次轻轻地划开冰面，她双手伸出保持身体平衡，由于这次跳跃是连跳中的第二个，起跳高度不是特别高，因此落冰时的冲击力也不是特别大，她的身体也不是特别向前冲，由于两个跳跃的远度都比较出色，尤菲洛娃完成跳跃的时候，身体已经离板墙十分近了，但是却又可以让尤菲洛娃安然地向后滑出。
随后，她踩着后压步，向后滑出，让自己获得足够的滑行速度，她随后一个转体自己变成向前滑行，她右脚放在左脚之后，左脚踩在... -->>
就在杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基两人出发去ps参加那里举行的青少年组大奖赛阶段的比赛时，另一位本赛季可以加入青少年组的新人尤菲洛娃也将在一周后出战她的第一个青少年组的比赛。作为她的两位教练之一托帕洛娃显得十分紧张，她今天让自己的两位l国选手自己的上午训练，她去布列亚特训练中心和尼基申一起对尤菲洛娃的两套节目做最后的检验，托帕洛娃由于在自由滑节目设计上比较赶时间，所以她显得有有些不安，在整个过程中尼基申一直没有介入她的工作，而是顺其自然地发展，这反而让托帕洛娃更加不安。
今天来到布列亚特训练中心，托帕洛娃很担心自己会被尼基申吼，不过尼基申看上去心情不错，他来到托帕洛娃身前说道：“丽莎，这次莉特卡去ld我就不去了，你和莉特卡一同去。”“怎么了？米哈伊尔。”托帕洛娃惊讶地问道。“我需要继续完善柳德和莉莎的节目，她们马上也要参见大奖赛，所以青少年组的这三站我就不去了。”尼基申说道。“这样。难道时间调整不了吗？”托帕洛娃说道，“青少年组比成年组早了至少一个月，应该可以挤出时间。”“丽莎的大奖赛第一站f国，9月份就要开始了，而莉特卡的最后一站青少年在sf的要到9月中旬才结束。所以时间冲突了。”尼基申说道。托帕洛娃叹了口气，说道：“如果比赛的内容需要修改那该怎么办呢？”尼基申说道：“没事，两套节目我都感觉不错，内容不需要做出什么调整。明白吗？”托帕洛娃点了点头，心里却十分不踏实。
结束了这段对话之后，两人在板墙后叫来了尤菲洛娃，告诉她今天上午训练的主要内容，尤菲洛娃点了点头，接着托帕洛娃告诉她需要接下来的两周都不会回国，将在两个国家度过，因为这两站比赛之间之间隔了一周时间，这对于这位还是12岁的小孩子而言是一个不小的挑战。尤菲洛娃并不在意这些，她点了点头，什么都没有说，回到冰场上开自己的两套节目。而托帕洛娃和尼基申则在板墙之后站着，看着场上这位女孩的表现。
尤菲洛娃首先开始自己的短节目，和其他选手一样，开始第一个都做就是一个连跳，这种安排已经成为了现在单人滑短节目设计的一种模板，由于短节目中必须需要加入阿克塞尔跳，和新规则中节目后半段跳跃可以获得额外加分的关系，所以这些跳跃一般都会放在节目的后半段，而开场体力最好的时候完成自己的连跳。
尤菲洛娃向前进入一个弧线，她低下头，双手伸直左手在前右手在后，接着她通过一个转体，完成了一次转向，让自己进入向后滑行，左脚踩到冰刀后外刃，右脚交叉到左脚之前，左脚膝盖弯曲，整个人的身体微微向下，在确认自己的用刃无误之后，尤菲洛娃头一抬，左脚蹬冰，左脚向前一摆冰刀铲过冰面，飞起一些冰晶，就这样尤菲洛娃的身体腾空而起，双手逆时针方向摆动，顺便向内收紧，她整个人在空中如同陀螺一样旋转起来，在完成了两圈的旋转之后，她的身体开始下落，随着她完成了最后一圈的旋转，尤菲洛娃很快让右脚的冰刀和冰面保持平行，左脚则向后摆动，同时双手向两侧伸开，一眨眼的功夫她的冰刀就和场上的冰面接触，发出一声声响，尤菲洛娃并没有停下，而是利用左脚的toepick向下点冰，让自己再一次腾空，她双手继续向内收紧，随着双手的摆动，身体再一次进入逆时针方向的旋转，她双脚交叉，在空中呈现一个向后转体的姿势，在完成了三圈的旋转之后，她身体很自然地打开，放自己的冰刀再一次轻轻地划开冰面，她双手伸出保持身体平衡，由于这次跳跃是连跳中的第二个，起跳高度不是特别高，因此落冰时的冲击力也不是特别大，她的身体也不是特别向前冲，由于两个跳跃的远度都比较出色，尤菲洛娃完成跳跃的时候，身体已经离板墙十分近了，但是却又可以让尤菲洛娃安然地向后滑出。
随后，她踩着后压步，向后滑出，让自己获得足够的滑行速度，她随后一个转体自己变成向前滑行，她右脚放在左脚之后，左脚踩在... -->>
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