，然后点击“添加到主屏幕” 五三文学网 www.53wx.com，诛天局无错无删减全文免费阅读！
当天开始蒙蒙亮，若幽从睡梦中醒来。/p>
他简单洗漱了一番后，拿出在紫云城买来的铁砂套穿上。/p>
铁砂套是专门为一些平民子弟练武准备的，价格非常便宜，一般有钱子弟都是用药浴洗涤身子，达到强筋健骨提高力量的作用，而且不用受皮肉之苦，而平民子弟就没那么好福气，但他们为了提高实力，就每天穿上铁砂套训练，这种套装只有三类，分别是负重五十斤、一百斤和两百斤。/p>
因为穿上铁砂套训练的平民子弟，强烈的负重会使他们受皮肉伤，而且身体不易愈合，留下顽疾，所以只有三类，可以练到炼体境五重，到达五重后，他们就会进入一些组织通过执行任务或者狩猎佣兵队猎杀妖兽，换取药浴炼体的资格。/p>
若幽买的是最高档的，两百斤的铁砂套，不过制作工艺不错，不仔细看，跟平常穿的衣服没有区别。/p>
把铁砂套穿在身上后，若幽只感觉轻如薄纱，跟普通人穿过年衣服的感觉差不多。/p>
这是晨练，每天的必修课，这十多年都是这么坚持练下来的。/p>
天士学院有个巨大的炼丹台，是用于每年学生的期末考核。/p>
台子很大，上面摆放着三十六个丹炉，每个丹炉占地约有一百平方。/p>
三十六个丹炉整齐排列成四排。/p>
此刻，穿着铁砂套的若幽正绕着丹炉进行折返跑。/p>
负重晨跑是若幽晨练的一种，因为按照若宁教导的方式，跑步能锻炼身体的协调性，也能让腿的爆力更强，移动地更快，当身体由于腿的快至极致，爆极高的灵敏，不仅可以对敌时可以快破招，更可以在千军万马中取敌方将领级而自己不受丝毫损伤。/p>
每次晨跑他都会根据挑战自己的极限，他大致估算了下一次折返跑的距离约有两千米，并在边上摆放一个五分钟的沙漏，然后尽全力跑。/p>
若是第一次能够完成，他便会拿出一个三分钟的沙漏，继续全力跑，测出自己的极限在哪里，然后再挑战极限。/p>
他无法通过吸收元素之力进行修炼，只能在体术上花功夫，不断熬炼肉身，强化筋骨皮膜，所以这种挑战身体极限的方式，他乐此不疲。/p>
当第一缕晨光洒在炼丹台上时，不知道第几次瘫软在地若幽正呼呼喘着粗气。/p>
腿酸胀得迈不了步。/p>
心跳正快地敲击着胸膛，以示不满。/p>
脑子？/p>
它却在运转。/p>
这是若幽新开出的修炼方式，冥想，但想得不是炼丹，而是过一遍疯魔拳的拳法套路。/p>
若幽脑海天灵穴中的那个躺着的小人一跃而起，正按照脑中的记忆修习疯魔拳。/p>
“无疯不成魔！”/p>
“疯劲所至，拳力所向。”/p>
“精髓在于一个快字，虽是疯魔，但并非胡乱打拳，而是将内积之气打出，包括郁闷之气、烦躁之气、懊恼之气等等。以最快的度，集聚不开心，一拳一拳地使敌人在颤抖中丧失战斗力！”/p>
精神的度肯定远现实中的修炼度，几十倍甚至几百倍，所以他的重点在于把握精准二字，当若幽一开始控制小人练习完整套疯魔拳时，至少有花费了有一个钟头时间。/p>
那个小人击拳的度越来越快，由原本的不熟悉，被若幽操纵着如婴儿学步，到慢慢地只花费一点心思就能把整套拳练下来，到最后，若幽一个心思所至，小人便自行练了起来。/p>
由于此处平时用得比较少，在期末才会热闹一番，在庞大的炼丹台上，若幽渺小的身影根本引不起过往学生和老师的注意。/p>
当日上三竿，若幽才被腹部的敲锣打鼓声打断，他抬起头，现时间确实不早，这一修炼就忘了时辰，晨练大概也有四五个时辰了。/p>
大量的体力和精神消耗，耗空了若幽昨晚肚里的药膳。/p>
若幽起身，几个时辰的冥想让他本该汗流浃背地身体又恢复如初，但腿脚的酸痛依旧没有完全消除，他仍穿着两百斤的铁砂套，然后拖着如灌铅的双腿，一步一步异常缓慢地朝曼惊药室走去。/p>
“不，我怎么可能就这么点意志。”/p>
“这点负荷就压垮我，那我将来怎么可能成为星武大6的体术第一。”/p>
“我还能跑。”/p>
“而且还能跑得更快。”/p>
然后，在心中不断地鼓励刺激下，若幽体内似乎又压榨出一些力量，他不在蹒跚，慢慢跑动起来，度虽不快，但也不慢。/p>
而神奇的是，天灵穴中的小人也在跑，若幽在黄土砖上每一次迈腿，小人在紫色花瓣中也跟随着迈腿，神同步！/p>
但若幽并不知情，他的心思完全放在克服疲惫和极限上，大脑也无力运转，只想快点跑到曼惊那里，吃上早已准备好的药膳，再美美地泡一个药浴，睡到下午三四点钟。/p>
武者的记忆力是非常强悍的，尤其是若幽魂力已经达到初窥，记路这种事更是如拉屎撒尿般自然，十多分钟后，他到了。/p>
“曼惊副院长，昨晚的药膳能再来一份吗？”若幽推门而入，却现房间里空荡荡的。/p>
“现在又累又饿，终于知道孤家寡人是什么味了。”若幽摇摇头，自嘲着退出了药室。/p>
副院长要负责学院学生和老师的管理，事务繁多，若幽觉得干等着不是办法，自己对药... -->>
当天开始蒙蒙亮，若幽从睡梦中醒来。/p>
他简单洗漱了一番后，拿出在紫云城买来的铁砂套穿上。/p>
铁砂套是专门为一些平民子弟练武准备的，价格非常便宜，一般有钱子弟都是用药浴洗涤身子，达到强筋健骨提高力量的作用，而且不用受皮肉之苦，而平民子弟就没那么好福气，但他们为了提高实力，就每天穿上铁砂套训练，这种套装只有三类，分别是负重五十斤、一百斤和两百斤。/p>
因为穿上铁砂套训练的平民子弟，强烈的负重会使他们受皮肉伤，而且身体不易愈合，留下顽疾，所以只有三类，可以练到炼体境五重，到达五重后，他们就会进入一些组织通过执行任务或者狩猎佣兵队猎杀妖兽，换取药浴炼体的资格。/p>
若幽买的是最高档的，两百斤的铁砂套，不过制作工艺不错，不仔细看，跟平常穿的衣服没有区别。/p>
把铁砂套穿在身上后，若幽只感觉轻如薄纱，跟普通人穿过年衣服的感觉差不多。/p>
这是晨练，每天的必修课，这十多年都是这么坚持练下来的。/p>
天士学院有个巨大的炼丹台，是用于每年学生的期末考核。/p>
台子很大，上面摆放着三十六个丹炉，每个丹炉占地约有一百平方。/p>
三十六个丹炉整齐排列成四排。/p>
此刻，穿着铁砂套的若幽正绕着丹炉进行折返跑。/p>
负重晨跑是若幽晨练的一种，因为按照若宁教导的方式，跑步能锻炼身体的协调性，也能让腿的爆力更强，移动地更快，当身体由于腿的快至极致，爆极高的灵敏，不仅可以对敌时可以快破招，更可以在千军万马中取敌方将领级而自己不受丝毫损伤。/p>
每次晨跑他都会根据挑战自己的极限，他大致估算了下一次折返跑的距离约有两千米，并在边上摆放一个五分钟的沙漏，然后尽全力跑。/p>
若是第一次能够完成，他便会拿出一个三分钟的沙漏，继续全力跑，测出自己的极限在哪里，然后再挑战极限。/p>
他无法通过吸收元素之力进行修炼，只能在体术上花功夫，不断熬炼肉身，强化筋骨皮膜，所以这种挑战身体极限的方式，他乐此不疲。/p>
当第一缕晨光洒在炼丹台上时，不知道第几次瘫软在地若幽正呼呼喘着粗气。/p>
腿酸胀得迈不了步。/p>
心跳正快地敲击着胸膛，以示不满。/p>
脑子？/p>
它却在运转。/p>
这是若幽新开出的修炼方式，冥想，但想得不是炼丹，而是过一遍疯魔拳的拳法套路。/p>
若幽脑海天灵穴中的那个躺着的小人一跃而起，正按照脑中的记忆修习疯魔拳。/p>
“无疯不成魔！”/p>
“疯劲所至，拳力所向。”/p>
“精髓在于一个快字，虽是疯魔，但并非胡乱打拳，而是将内积之气打出，包括郁闷之气、烦躁之气、懊恼之气等等。以最快的度，集聚不开心，一拳一拳地使敌人在颤抖中丧失战斗力！”/p>
精神的度肯定远现实中的修炼度，几十倍甚至几百倍，所以他的重点在于把握精准二字，当若幽一开始控制小人练习完整套疯魔拳时，至少有花费了有一个钟头时间。/p>
那个小人击拳的度越来越快，由原本的不熟悉，被若幽操纵着如婴儿学步，到慢慢地只花费一点心思就能把整套拳练下来，到最后，若幽一个心思所至，小人便自行练了起来。/p>
由于此处平时用得比较少，在期末才会热闹一番，在庞大的炼丹台上，若幽渺小的身影根本引不起过往学生和老师的注意。/p>
当日上三竿，若幽才被腹部的敲锣打鼓声打断，他抬起头，现时间确实不早，这一修炼就忘了时辰，晨练大概也有四五个时辰了。/p>
大量的体力和精神消耗，耗空了若幽昨晚肚里的药膳。/p>
若幽起身，几个时辰的冥想让他本该汗流浃背地身体又恢复如初，但腿脚的酸痛依旧没有完全消除，他仍穿着两百斤的铁砂套，然后拖着如灌铅的双腿，一步一步异常缓慢地朝曼惊药室走去。/p>
“不，我怎么可能就这么点意志。”/p>
“这点负荷就压垮我，那我将来怎么可能成为星武大6的体术第一。”/p>
“我还能跑。”/p>
“而且还能跑得更快。”/p>
然后，在心中不断地鼓励刺激下，若幽体内似乎又压榨出一些力量，他不在蹒跚，慢慢跑动起来，度虽不快，但也不慢。/p>
而神奇的是，天灵穴中的小人也在跑，若幽在黄土砖上每一次迈腿，小人在紫色花瓣中也跟随着迈腿，神同步！/p>
但若幽并不知情，他的心思完全放在克服疲惫和极限上，大脑也无力运转，只想快点跑到曼惊那里，吃上早已准备好的药膳，再美美地泡一个药浴，睡到下午三四点钟。/p>
武者的记忆力是非常强悍的，尤其是若幽魂力已经达到初窥，记路这种事更是如拉屎撒尿般自然，十多分钟后，他到了。/p>
“曼惊副院长，昨晚的药膳能再来一份吗？”若幽推门而入，却现房间里空荡荡的。/p>
“现在又累又饿，终于知道孤家寡人是什么味了。”若幽摇摇头，自嘲着退出了药室。/p>
副院长要负责学院学生和老师的管理，事务繁多，若幽觉得干等着不是办法，自己对药... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读