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次日早课完毕，花丑九便去典座院药房，拿功德点换取了修行第一层所需的药材，有红参、鹿茸、熟地、黄精、附子、三七等等三十多味。奈何，只兑得四份内服外用的剂量。花丑九又去了罗汉院，用去十功德点，请了一个武僧助他练功。/p>
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金钟罩外功每天是不能多修练的，只能练四回：早课前寅时半时辰，午饭前午时半时辰，晚课后酉时半时辰，深夜子时半时辰。这四个时间段修炼效果是最佳的，剩下的时间花丑九打算修炼真气。全身上药，需人帮助。行功时，需有人拿木棍用力捶打全身。还得掌握力道分寸，轻了起不到应有的效果，重了又会受伤。没有经验的人做不了这活，所以只能请罗汉院的武僧帮忙。寺院里练类似硬功的人，也都是去罗汉院请人帮忙的。/p>
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安排好一应事物，花丑九又回到僧房，熬制了活血化瘀膏和活皮丸。这些膏丸药房是代为熬制的，不过需要功德点。如今的花丑九手里只有四个功德点了，舍不得！/p>
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晚课后，酉时到，花丑九准时出现在约好的后山空地。罗汉院的武僧也来了。花丑九只穿了一条短裤，双手合十道：“有劳师侄了。”/p>
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这武僧呵呵一笑道：“不麻烦的，小僧法号明德，师叔以后有需要，我随叫随到。只是希望师叔坚持的久些，我也能多赚些功德点。”/p>
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于是开始了修炼。花丑九咬牙按行功路线搬运气血到不同的部位，明德和尚则挥木棍捶打相应部位。“砰砰砰······”的闷响持续了半个时辰后，明德帮其全身抹了活血化瘀膏，便转身告辞了。花丑九又吞服了活皮丸，开始一遍遍的演练“金钟六式”。只见全身上下，红一块紫一块，还伴着油亮的药膏，看着甚是凄惨。把这六式招法打了三十余遍后，花丑九终于感到了皮肤火辣辣的疼，像是千万只蚂蚁在全身不停地啃咬，实在难受！花丑九忍着疼痛，拖着肉酸筋软的身躯，回到了僧房。/p>
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练功后的一个时辰内是不能洗澡的，否则效果会大打折扣。花丑九并未休息，而是开始修内功心法，盘膝、舌抵上腭、收臀提肛、轻吸气、绵吐出，每三十六个呼吸，轻叩牙关，吞津入腹。很快便感觉到一股微弱的热流随着口中津浆，一路顺流而下，穿过承浆穴、廉泉穴、天突穴、璇玑穴、华盖穴、紫宫穴、玉堂穴、膻中穴、中庭穴、鸠尾穴、巨阙穴、上脘穴、中脘穴、建里穴、下脘穴、水分穴、神阙穴、阴交穴、气海穴、石门穴，最后流入关元穴方止。如此循环往复一个时辰后，感觉关元穴胀，就收气停功。打了井水，从头淋到脚，冲洗干净后便合衣睡下。/p>
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至三更天，打更的声响，叫醒了花丑九，忍着浑身的酸痛起床来到后山练功处。明德和尚已等候多时，酉时的流程，此时又走了一遍。唯一不同的是花丑九的感觉。本就浑身酸痛难忍，再被木棍加身，那酸爽的感觉直叫他欲仙欲死！清晨卯时，又欲仙欲死一回，午时继续······至此四份药剂已用完。/p>
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花丑九切肤体会到了此功的艰辛。事后，花丑九细算了一下，每月光药材就需耗费，两千四百余功德点。明德和尚那里需三百点。再加上进补的饭食，又需二百点左右。这一月下来的耗费达到了将近三千点。他私下问过明德和尚的消耗，一年才需不到三千功德点。心里惊叹：此功修习，确实是既艰辛，又耗资甚巨！/p>
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接下来两天，花丑九尝试自己修炼，没有了明德，没有药剂。收到的效果让他不忍直视，原来明显的热流感，关元穴的胀感，鬼影子也没了！/p>
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心中思定：还是得想办法赚功德点啊！还得是大笔的功德点！/p>
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次日早课完毕，花丑九便去典座院药房，拿功德点换取了修行第一层所需的药材，有红参、鹿茸、熟地、黄精、附子、三七等等三十多味。奈何，只兑得四份内服外用的剂量。花丑九又去了罗汉院，用去十功德点，请了一个武僧助他练功。/p>
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金钟罩外功每天是不能多修练的，只能练四回：早课前寅时半时辰，午饭前午时半时辰，晚课后酉时半时辰，深夜子时半时辰。这四个时间段修炼效果是最佳的，剩下的时间花丑九打算修炼真气。全身上药，需人帮助。行功时，需有人拿木棍用力捶打全身。还得掌握力道分寸，轻了起不到应有的效果，重了又会受伤。没有经验的人做不了这活，所以只能请罗汉院的武僧帮忙。寺院里练类似硬功的人，也都是去罗汉院请人帮忙的。/p>
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安排好一应事物，花丑九又回到僧房，熬制了活血化瘀膏和活皮丸。这些膏丸药房是代为熬制的，不过需要功德点。如今的花丑九手里只有四个功德点了，舍不得！/p>
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晚课后，酉时到，花丑九准时出现在约好的后山空地。罗汉院的武僧也来了。花丑九只穿了一条短裤，双手合十道：“有劳师侄了。”/p>
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这武僧呵呵一笑道：“不麻烦的，小僧法号明德，师叔以后有需要，我随叫随到。只是希望师叔坚持的久些，我也能多赚些功德点。”/p>
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于是开始了修炼。花丑九咬牙按行功路线搬运气血到不同的部位，明德和尚则挥木棍捶打相应部位。“砰砰砰······”的闷响持续了半个时辰后，明德帮其全身抹了活血化瘀膏，便转身告辞了。花丑九又吞服了活皮丸，开始一遍遍的演练“金钟六式”。只见全身上下，红一块紫一块，还伴着油亮的药膏，看着甚是凄惨。把这六式招法打了三十余遍后，花丑九终于感到了皮肤火辣辣的疼，像是千万只蚂蚁在全身不停地啃咬，实在难受！花丑九忍着疼痛，拖着肉酸筋软的身躯，回到了僧房。/p>
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练功后的一个时辰内是不能洗澡的，否则效果会大打折扣。花丑九并未休息，而是开始修内功心法，盘膝、舌抵上腭、收臀提肛、轻吸气、绵吐出，每三十六个呼吸，轻叩牙关，吞津入腹。很快便感觉到一股微弱的热流随着口中津浆，一路顺流而下，穿过承浆穴、廉泉穴、天突穴、璇玑穴、华盖穴、紫宫穴、玉堂穴、膻中穴、中庭穴、鸠尾穴、巨阙穴、上脘穴、中脘穴、建里穴、下脘穴、水分穴、神阙穴、阴交穴、气海穴、石门穴，最后流入关元穴方止。如此循环往复一个时辰后，感觉关元穴胀，就收气停功。打了井水，从头淋到脚，冲洗干净后便合衣睡下。/p>
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至三更天，打更的声响，叫醒了花丑九，忍着浑身的酸痛起床来到后山练功处。明德和尚已等候多时，酉时的流程，此时又走了一遍。唯一不同的是花丑九的感觉。本就浑身酸痛难忍，再被木棍加身，那酸爽的感觉直叫他欲仙欲死！清晨卯时，又欲仙欲死一回，午时继续······至此四份药剂已用完。/p>
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花丑九切肤体会到了此功的艰辛。事后，花丑九细算了一下，每月光药材就需耗费，两千四百余功德点。明德和尚那里需三百点。再加上进补的饭食，又需二百点左右。这一月下来的耗费达到了将近三千点。他私下问过明德和尚的消耗，一年才需不到三千功德点。心里惊叹：此功修习，确实是既艰辛，又耗资甚巨！/p>
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接下来两天，花丑九尝试自己修炼，没有了明德，没有药剂。收到的效果让他不忍直视，原来明显的热流感，关元穴的胀感，鬼影子也没了！/p>
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