，然后点击“添加到主屏幕”第23章 宫家危机 金刚功 (2/2)
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，就需得跑路，离开宫家了。
另外，经过这一次的劫道，陈易思路有所变化，
敌人不会停在那里等着自己成长起来再去打，
若真遇到紧急情况，一门护身武功也是必要的。 九宫拳不学，至少那门金刚功也要学起来。
还有新配出来的养身汤，桩功、养生功，哪个也不能断下，
再加上每日上午还要抽出一个多时辰陪少爷练武、学医书，再两个时辰到医馆坐诊，
陈易第一次觉得自己的十二个时辰安排得满满当当，
不过满归满，但一些还算有序得当，
陈易不急不徐，稳稳当当的做下去即可，目前来看，宫家算是一个好栖息的地方，有大风雨宫家都能帮自己挡下。
当然，现在有很多杂事，也有些浪费陈易的时间
不过他身为奴仆，宫家哪个主人看见他都能喊他过去做些事，尤其是宫清水回来之后，更是时不时找陈易做些小事，
在宫清水看来，这是在给陈易接触她的机会，
但陈易却觉得浪费时间，
要是能脱离奴籍就好了，这一次，陈易心中对身份地位有了渴望。
野狼帮离开的第三日，陈易完成一上午的陪少爷练功的工作，心中想到了上面那些事情。
终于在饭堂吃了饱餐一顿，
回来之后，他开始第四次研究金刚功。
所谓金刚功，就是消耗气血之力打磨、淬炼皮肉，以达到强化肉身的目的，
此功入门简单，进阶极难，
但好在一旦练成，效果非常不错，
前两层练到大成，就能达到“铜皮铁骨”的效果，到时候防御力大增，刀枪不入、寻常武器难伤，同级别武者难破防。
陈易现在要修行的就是第一层炼皮肉中的前面一半，炼皮。
在房间内，陈易按照金刚功上的前九个动作，一一摆出姿势，同时用心体验体内气血随着动作变化的运转情况，
当九个动作做完一遍，再次摆出第一个姿势时，
气血忽然往右臂上集中流去，并在手臂皮肉处感觉发痒时，气血力量在缓缓降低，
试过几次之后，陈易找对了方法，如此坚持了一刻钟，
当体内气血消耗过半时，他才停下。
【金刚功第一层（炼皮肉）（1/500）：每日修行，五百遍可成。】
脑海中，一行金字闪过，收缩至深入的紫金命格之中，
陈易恍然，
这第一层，其实就是消耗气血，增加皮肉的力量、硬度和韧性，主要还是提升抗击打能力，以及次要提升杀伤力。
这是笨方法，消耗大量气血，对实力提升也不算太明显，
但对陈易来讲却是一个较好的处理过多气血的方式。
而且第一层不难，每天练两次的话，不需要一年就能练成。
至于第二层，还是要快些拿到第二层的修炼方法，另外若是能搞到配合的呼吸法，能修行金刚功真正的精华第三层，就好了，
相传，金刚功练至三层圆满，可肉身敌先天。
不过这东西，既然是雪国皇家军中普及过的，也不至于会失传，陈易并不担心会找不到后续的功法。
现在每日桩功、养生功、金刚功各修行两次，已经占据了陈易三个多时辰的时间，以及能动用的大部分精力和气血力量，
若是没有足够的药膳滋补，陈易现在光靠饭堂的食物，很难补得上。
就在陈易完成今日修行，正准备熬制他刚刚配齐的新式药汤《养生汤》时，
追月敲门进来，脸色羞中泛喜：
“易哥儿，小姐找你。”
(本章完)
，就需得跑路，离开宫家了。
另外，经过这一次的劫道，陈易思路有所变化，
敌人不会停在那里等着自己成长起来再去打，
若真遇到紧急情况，一门护身武功也是必要的。 九宫拳不学，至少那门金刚功也要学起来。
还有新配出来的养身汤，桩功、养生功，哪个也不能断下，
再加上每日上午还要抽出一个多时辰陪少爷练武、学医书，再两个时辰到医馆坐诊，
陈易第一次觉得自己的十二个时辰安排得满满当当，
不过满归满，但一些还算有序得当，
陈易不急不徐，稳稳当当的做下去即可，目前来看，宫家算是一个好栖息的地方，有大风雨宫家都能帮自己挡下。
当然，现在有很多杂事，也有些浪费陈易的时间
不过他身为奴仆，宫家哪个主人看见他都能喊他过去做些事，尤其是宫清水回来之后，更是时不时找陈易做些小事，
在宫清水看来，这是在给陈易接触她的机会，
但陈易却觉得浪费时间，
要是能脱离奴籍就好了，这一次，陈易心中对身份地位有了渴望。
野狼帮离开的第三日，陈易完成一上午的陪少爷练功的工作，心中想到了上面那些事情。
终于在饭堂吃了饱餐一顿，
回来之后，他开始第四次研究金刚功。
所谓金刚功，就是消耗气血之力打磨、淬炼皮肉，以达到强化肉身的目的，
此功入门简单，进阶极难，
但好在一旦练成，效果非常不错，
前两层练到大成，就能达到“铜皮铁骨”的效果，到时候防御力大增，刀枪不入、寻常武器难伤，同级别武者难破防。
陈易现在要修行的就是第一层炼皮肉中的前面一半，炼皮。
在房间内，陈易按照金刚功上的前九个动作，一一摆出姿势，同时用心体验体内气血随着动作变化的运转情况，
当九个动作做完一遍，再次摆出第一个姿势时，
气血忽然往右臂上集中流去，并在手臂皮肉处感觉发痒时，气血力量在缓缓降低，
试过几次之后，陈易找对了方法，如此坚持了一刻钟，
当体内气血消耗过半时，他才停下。
【金刚功第一层（炼皮肉）（1/500）：每日修行，五百遍可成。】
脑海中，一行金字闪过，收缩至深入的紫金命格之中，
陈易恍然，
这第一层，其实就是消耗气血，增加皮肉的力量、硬度和韧性，主要还是提升抗击打能力，以及次要提升杀伤力。
这是笨方法，消耗大量气血，对实力提升也不算太明显，
但对陈易来讲却是一个较好的处理过多气血的方式。
而且第一层不难，每天练两次的话，不需要一年就能练成。
至于第二层，还是要快些拿到第二层的修炼方法，另外若是能搞到配合的呼吸法，能修行金刚功真正的精华第三层，就好了，
相传，金刚功练至三层圆满，可肉身敌先天。
不过这东西，既然是雪国皇家军中普及过的，也不至于会失传，陈易并不担心会找不到后续的功法。
现在每日桩功、养生功、金刚功各修行两次，已经占据了陈易三个多时辰的时间，以及能动用的大部分精力和气血力量，
若是没有足够的药膳滋补，陈易现在光靠饭堂的食物，很难补得上。
就在陈易完成今日修行，正准备熬制他刚刚配齐的新式药汤《养生汤》时，
追月敲门进来，脸色羞中泛喜：
“易哥儿，小姐找你。”
(本章完)