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是要在规定的时间内跑完四百米的同时跨越各个障碍,当真是非常非常的难。
当然,第一次接触四百米障碍跑的小姑娘们还不知道这里面的道道。
“第二阶段的训练很简单,就是四百米障碍达标,当然,这个标准是我定的。如果有人今天四百米就能达标,之后的十九天不用参加训练,直接参加最后一天的训练总结!当然,第二阶段的训练结束还没有达标,不用我说,你们自己就该知道怎么办。若是在训练过程中,有谁坚持不下去或者是感觉坚持到最后也不能达标,那也别太为难自己。我说的你们都明白吧?”冷强一改方才的冷硬,嘴角竟隐隐的有了笑意。
他本来就挺英俊,这一笑更是吸引人。
不过小姑娘们都没有心思欣赏帅哥,她们心里隐隐开始不安起来。
冷强先给小姑娘们做了个示范,四百米下来,时间刚刚达到及格标准。
接下来,就开始分组进行练习。
看冷强做的挺容易,每个动作都做的轻轻巧巧的,可真当她们自己尝试的时候就知道完成这四百米有多困难,规定的时间内完成四百米简直就是难如上青天!
一个四百米跑完,没有达标,冷强根本不给队员们休息的时间,紧接着就是第二个四百米。
体力越用越少,距离四百米障碍达标也就越来越困难。这时候所有的运动员才真正的意识到,第一阶段的训练内容和第二阶段比起来,简直太不够看。
一连三天,大家就是重复的在四百米障碍的场地上来回跑,一天不知道要跑多少个来回,更不知道要跑多少公里。
单调的训练,不可预知的未来等等都在考验着大家的心理承受能力,终于有人在第三天坚持不住,哭着提出退出。
等到第二阶段的训练持续到第十天的时候,集训的队员已经剩下不足十人,没有一个人提前通过考核。
还剩下十天,若是还不能四百米障碍达标,她们都要离开,那之前付出的努力全都白费了。
留下来的几个人也都开始动摇,有些不明白继续留下的意义。
一直隐忍着的叶潇潇和格娅终于爆发,在宿舍痛痛快快的哭了一次。
留下来的所有人里,只有乔茗乐没有哭过。
三个人中明明她的年纪最小,最后却还要她安慰劝解叶潇潇二人。
“乐乐,我觉得我坚持不下去了,我真的坚持不下去了,我胳膊和腿都快摔烂了,碰一下都疼,坚持到最后也不一定能通过考核,我为什么还要坚持,我想退出……”
叶潇潇哽咽着说道。
格娅也附和了她的话。
乔茗乐伸手拍了拍叶潇潇的后背,低沉又坚定的说道:“如果我们想要得到的这么容易就能得到,得到以后也不一定会珍惜,只有倾尽全力的去争取,最后得到了,我们才会发自心底的去珍视。潇潇,格娅,能不能坚持下去,就看你们对想要得到的有多执着了!”(未完待续。)
ps:感谢大家的支持,感谢卞红鹰的月票,感谢熱戀^^的打赏,感谢感谢。
是要在规定的时间内跑完四百米的同时跨越各个障碍,当真是非常非常的难。
当然,第一次接触四百米障碍跑的小姑娘们还不知道这里面的道道。
“第二阶段的训练很简单,就是四百米障碍达标,当然,这个标准是我定的。如果有人今天四百米就能达标,之后的十九天不用参加训练,直接参加最后一天的训练总结!当然,第二阶段的训练结束还没有达标,不用我说,你们自己就该知道怎么办。若是在训练过程中,有谁坚持不下去或者是感觉坚持到最后也不能达标,那也别太为难自己。我说的你们都明白吧?”冷强一改方才的冷硬,嘴角竟隐隐的有了笑意。
他本来就挺英俊,这一笑更是吸引人。
不过小姑娘们都没有心思欣赏帅哥,她们心里隐隐开始不安起来。
冷强先给小姑娘们做了个示范,四百米下来,时间刚刚达到及格标准。
接下来,就开始分组进行练习。
看冷强做的挺容易,每个动作都做的轻轻巧巧的,可真当她们自己尝试的时候就知道完成这四百米有多困难,规定的时间内完成四百米简直就是难如上青天!
一个四百米跑完,没有达标,冷强根本不给队员们休息的时间,紧接着就是第二个四百米。
体力越用越少,距离四百米障碍达标也就越来越困难。这时候所有的运动员才真正的意识到,第一阶段的训练内容和第二阶段比起来,简直太不够看。
一连三天,大家就是重复的在四百米障碍的场地上来回跑,一天不知道要跑多少个来回,更不知道要跑多少公里。
单调的训练,不可预知的未来等等都在考验着大家的心理承受能力,终于有人在第三天坚持不住,哭着提出退出。
等到第二阶段的训练持续到第十天的时候,集训的队员已经剩下不足十人,没有一个人提前通过考核。
还剩下十天,若是还不能四百米障碍达标,她们都要离开,那之前付出的努力全都白费了。
留下来的几个人也都开始动摇,有些不明白继续留下的意义。
一直隐忍着的叶潇潇和格娅终于爆发,在宿舍痛痛快快的哭了一次。
留下来的所有人里,只有乔茗乐没有哭过。
三个人中明明她的年纪最小,最后却还要她安慰劝解叶潇潇二人。
“乐乐,我觉得我坚持不下去了,我真的坚持不下去了,我胳膊和腿都快摔烂了,碰一下都疼,坚持到最后也不一定能通过考核,我为什么还要坚持,我想退出……”
叶潇潇哽咽着说道。
格娅也附和了她的话。
乔茗乐伸手拍了拍叶潇潇的后背,低沉又坚定的说道:“如果我们想要得到的这么容易就能得到,得到以后也不一定会珍惜,只有倾尽全力的去争取,最后得到了,我们才会发自心底的去珍视。潇潇,格娅,能不能坚持下去,就看你们对想要得到的有多执着了!”(未完待续。)
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